No-Guru-Blog

Im Januar ist Daniel Odier bei uns zu Gast. Seine praktische Unterweisung basiert auf einer von ihm entwickelten Bewegungs- und Atmungsmeditation, die er Tandava nennt. Wir praktizieren auf den Grundlagen dieser Meditation in den Wochen vor dem Seminar an folgenden Abenden:

Freitag, 30.11. um 20 Uhr mit Govinda
Freitag, 14.12. um 20 Uhr mit Sitari
Freitag, 28.12. um 20 Uhr mit Govinda
Dienstag, 01.01. um 19Uhr mit Govinda
Freitag, 04.01. um 20 Uhr mit Govinda

Wir empfehlen insbesondere allen, die sich für den Workshop mit Daniel Odier angemeldet haben oder die dies für die restlichen noch vorhandenen Plätze noch tun möchten, diese Möglichkeiten, sich auf den Workshop vorzubereiten, ausgiebig zu nutzen. Odier gestaltet seine Seminare aus seiner Wahrnehmung der anwesenden TeilnehmerInnen heraus. Je mehr Praxis diese mitbringen, um so mehr Grundlagen sind vorhanden. Und gleichzeitig wirst Du selber den Workshop intensiver erleben können, wenn Du schon Vorerfahrungen in der hier praktizierten Meditation hast.

An den oben angegebenen Terminen gibt es jeweils eine kurze Einführung in die angeleitete Meditation. Du brauchst insofern keine Vorkenntnisse. Die Freitags-Termine sind im Rahmen unsere Abendgruppen „Tantra-Basics“ und der Termin am 1. Januar ist ein spezieller Abend, meditativ, in Kontakt mit anderen und ohne gute Vorsätze aktiv das Jahr 2013 zu beginnen.

In einem schönen Seminarhaus zwischen Hamburg und Berlin findet unser Paar-Workshop statt. Du kannst für diese Zeit von Freitag abend bis Sonntag nachmittag komplett von Deinem Alltag abschalten, Dich ausruhen und durch verschiedene Übungen und Anregungen die Möglichkeit bekommen, neue Impulse in Deine Beziehung einfließen lassen. Sanfte Körperarbeit, stille und bewegte Meditationen um sich zu zentrieren und bei sich anzukommen, Entschleunigung, viel Zeit und Ruhe um in Kontakt zu dem Partner zu gehen, die Grundlagen der sinnlichen Tantramassage und Sharings mit emphatischem Zuhören füllen dieses besondere Wochenende aus.

Leitung: Sitari

Mehr Infos hier:
Das Tantra Paar-Wochenende vom 2.-4.November

Viele unserer Gruppen sind interaktiv. Du begegnest an einem Abend unterschiedlichsten Menschen, um neue Erfahrungen zu machen. Es ist selten, dass wir einen Abend anbieten, an dem Du von Anfang bis zum Ende der Veranstaltung mit der Person bleibst, mit der Du zur Tür herein gekommen bist, um speziell mit dieser Person neue Erfahrungen zu machen.

„Tantra für Paare“ ist eine ganz besondere Möglichkeit für Menschen, die in einer Paarbeziehung leben, sich vielleicht lange kennen und sich an so einem Abend dann plötzlich ganz neu begegnen. Eine Begegnung mit belebenden und erfrischenden Impulsen für manches, was im Paaralltag vielleicht aktuell wenig Raum findet. Sinnlichkeit zum Beispiel ...

Gleichzeitig ist dieser Abend eine Möglichkeit für alle, die einfach einmal einen tantrischen Abend ohne Wechsel des Partners erleben und sich für einen ganzen Abend auf ein Gegenüber einlassen möchten.

Gelegenheit dazu am 02. September, einem Sonntag, von 18.30 bis 23.00Uhr im Toulouse!

Weitere Infos zum Tantraworkshop für Paare

Für die kommende Woche stehen zwei Veranstaltungen auf unserem Programm, die bewusst in dieser Jahreszeit stattfinden. Wärme erlaubt Sinnlichkeit sich auszubreiten. Das Organ, das wir dabei in der kommenden Woche ins Zentrum stellen, ist unsere Haut, unser größtes Organ. Es ist Sommer wie Winter unter einer Schicht von Kleidung verborgen und hat weniger Möglichkeit zu atmen, als dieses Organ es sich oftmals wünschen würde. In der kommenden Woche schenken wir ihm unsere Aufmerksamkeit und geben ihm die Freiheit. Dabei bleiben wir mit unserer Aufmerksamkeit schwerpunktmäßig bei uns selber und spüren ... zu den Schweißtropfen, die ein sanftes Kitzeln auslösen ... zum Luftzug, der durch unsere Bewegung entsteht und auch schon in minimaler Dosierung ein Gefühl von Frische bringt ... zum Kontakt unserer Haut mit dem uns umgebenden Raum, ohne dass es irgendeinen Filter gäbe ... zur sanften Vibration der Haut mit den Schwingungen der Töne in der Yogapraxis – wir werden nackt sein!

Wer bisher noch nicht mit mir Yoga praktiziert hat, darf diese Gelegenheit am kommenden Dienstag unbekleidet wahrnehmen. Meine Yogapraxis hat einen sehr meditativen Charakter und es geht nicht um Leistung oder Anstrengung, sondern in erster Linie um Wahrnehmung. Bei vielen Asanas darf die Stimme aktiv werden – wir tönen und schwingen dabei mit unserer Atmung.

Am Freitag der kommenden Woche gibt es dann eine Hamburger Premiere: Wir werden den Shivatanz unbekleidet praktizieren, was insbesondere durch den direkten Kontakt der Haut mit der Luft eine andere Erfahrung ermöglicht, uns als Körper im Raum wahrzunehmen.

Wer den Shivatanz bisher nicht praktiziert hat, hat dazu auch noch diese Woche am morgigen Freitag die Gelegenheit – mit Kleidung, wenn auch leichter Kleidung ...

Wenn Du bei einer der drei Veranstaltungen oder auch bei allen dreien dabei sein möchtest, melde Dich gerne!

Matthias Govinda


Infos zu Tantra Basics mit dem Shivatanz, auch Tandava genannt am Freitag, 06. Juli

Infos zur Yogawelle unbekleidet am Dienstag, dem 10. Juli

Infos zum Shivatanz unbekleidet am Freitag, dem 13. Juli

Reisen möchte oftmals geplant sein. Deshalb dieser Hinweis auf unsere kommenden Angebote für unsere Toskana-Retreats (und dazu noch mit aktuellen Frühbucherpreisen!):


****02.-08. Juni 2013 Yoga-Retreat mit Sitari
Yoga nach dem Aufstehen, Atem- und unterschiedliche Herz- und Chakrenmeditationen im Abendprogramm. Viel Zeit tagsüber, um zu relaxen oder die Gegend zu erkunden. Investition: 790.- Euro
Yogareise Italien vom 2.-8.Juni 2013


****08.-15. Juni 2013 Tantra-Retreat mit Sitari und Govinda
Inzwischen schon fast der Klassiker in unserem Programm, wenn auch jedes Jahr ganz anders. Die Grundelemente sind Yoga, Meditation, Atmung und Entspannung, Kontakt- und Wahrnehmungsübungen, Massagen, Tanz. Abgesehen davon, dass wir uns immer wieder gerne Überraschungen einfallen lassen, lassen wir uns auch von Jahr zu Jahr gerne von den Teilnehmenden anregen und überraschen. Die Resonanz mit euch führt zu einem einmaligen Programm in so einer Woche.
Investition 1150.- Euro. Wenn Du Lust hast, in 2013 dabei zu sein und Dich jetzt entscheiden kannst, erhältst du aktuell einen Preisnachlass von 200.- Euro und zahlst entsprechend nur 950.- Euro!
Tantra und Yoga in Italien vom 8.-15. Juni 2013


****02.-15. Juni 2013 : Yoga und Tantra in Italien
Für eine gemeinsame Buchung beider Wochen zahlst Du auf die oben angegebenen Preise sogar noch 10% weniger.


****13.-20. Juli 2014 Tantra-Retreat mit Sitari und Govinda
Für Langzeitplanende und aktuell ebenso zum Sonderpreis von 950.- Euro
Tantra und Yoga in Italien vom 13.-20. Juli 2014


Solltest Du zu den Menschen gehören, die nicht gerne lange im Voraus denken, dann komm einfach in diesem Jahr vom 19.-26. August mit zu Salsa und Tantra in die Toskana. Aktuell zahlst Du für dieses Angebot nur 950.- Euro!
Salsa, Tantra und Kontakt in der Toskana vom 19.-26. August 2012


Und hier geht es zum Anmeldeformular für die Reisen

Nein, es ist kein Zufall! Das heutige Länderspiel Deutschland gegen Griechenland wurde in Absprache zwischen No-Guru und der EM-Organisationsleitung auf Freitag, den 22. Juni 2012 gelegt. No-Guru erhielt bei dieser Absprache allerdings einen kleinen zeitlichen Bonus: Wir dürfen schon um 20.00Uhr anfangen und bekommen drei Stunden, von manchen gefühlt wie 90 Minuten. Die Fußballer starten erst um 20.45Uhr und bekommen 90 Minuten, von manchen gefühlt wie drei Stunden.
Warum nun diese Terminwahl? Sowohl die No-Guru-Institutsleitung als auch die EM-Organisatoren sind der Ansicht, dass durch das Konzept „Tantra meets Fußball“ eine verstärkte Bewusstseinbildung in der Bevölkerung trainiert werden könnte. Insbesondere Tantriker und Tantra-Interessierte sollen auf diese Weise vor eine grosse Herausforderung gestellt werden, nämlich noch bewusster mit ihrer Zeit umzugehen. Nach uralter tantrischer Tradition gibt es keine falschen Entscheidungen, sondern nur bewusste Entscheidungen. Diese Auffassung wird ausnahmsweise sogar von den EM-Organisatoren unterstützt, wenn auch nicht in der vollen Tragweite, die sich hinter dieser Auffassung verbirgt. Das eigentliche Spiel heute Abend lautet somit: Tantra oder Fußball? Informiere also gerne alle Freunde und Bekannten, die vielleicht heute noch gerne mitspielen möchten. Möglicherweise werde ich Dich mit Freunden und Bekannten dann am heutigen Abend um 19.50Uhr im Freiraum-Stadion begrüßen können. Trainer am Spielfeldrand ist Matthias Govinda!

Hinweis: Zu Beginn der Veranstaltung ertönt eine kleine Glocke! Solltest Du eine Trillerpfeife hören, befindest Du Dich entweder auf einem anderen Spielfeld, träumst oder ein Nachbar hat einen sehr lauten Fernseher ...

Mehr zu den Spielregeln hier:
Hier gibt es zusätzliche Informationen zu "Tantra meets Fussball" am heutigen Abend

Die komplette Woche inkl. Workshop und Unterbringung mit Halbpension jetzt für nur 950.- Euro buchen! Unser Angebot für die Woche vom 19.-26. August hat Seltenheitswert: Tanzen (speziell karibische Rhythmen) und Tantra (speziell Kontakttraining) treffen sich in einem Workshop, der dazu noch in einem wunderbaren Ambiente stattfindet. Und nicht allein das Angebot hat Seltenheitswert – auch die Gelegenheit dieses Workshops an sich, der einmalig stattfinden wird. Aktuell ist die MindestteilnehmerInnenzahl für diese Reise noch nicht erreicht. Deshalb an dieser Stelle das Angebot: Bis zum Erreichen der MindestteilnehmerInnenzahl zahlst Du 200.- Euro weniger als auf unserer Infoseite angegeben für den kompletten Workshop inkl. Halbpension im Mehrbettzimmer!

Mit anderen Worten: Jetzt anmelden und nur 950.- Euro für die komplette Woche zahlen!

Lass dich inspirieren von einer Woche voll von neuen Erfahrungen und Impulsen, mit viel Raum zum Tanzen und für die Begegnung mit anderen Menschen. Zeit, das Leben intensiv pulsieren zu lassen. Dazu tragen die vielfältigen Elemente des Workshops ebenso bei wie das Ambiente eines schönen Seminarhauses mit hervorragender Küche und die Impressionen in der Natur: die sommerliche Wärme, der sanft über die Hügel der Toskana streichende Wind, Zeit zum Relaxen am Pool zwischen Lavendelbüschen und auf Liegestühlen in den Olivenhainen…

Salsa- und Salsakontakttraining, Movimiento (ganzheitliche Körperbewusstsein durch Isolation einzelner Körperbereiche), Entspannungsübungen, einfache Massagesequenzen, Übungen zum Thema Mann-Frau-Dynamik, Yoga - Basics, Salsatechnik für AnfängerInnen, Tanzpraxis und Sharingrunden werden als wesentliche Elemente die Tage füllen.

SalsatänzerInnen auf der Suche nach Inspirationen werden genauso wie AnfängerInnen viele Facetten im Tanzen und in der (Selbst-)Begegnung neu entdecken können. Zentral ist, dass der Fokus im Tanzen nicht auf Schrittfolgen und Technik liegen wird - die Elemente des Workshops öffnen den Raum über die Tanzposition und das gemeinsame Tanzen eines vereinbarten Schrittes hinaus in einen Kontakt mit dem Gegenüber zu gehen und so möglicherweise eine gemeinsame Kommunikation zu entdecken. Dies zu üben kann auch für Salsaprofis äusserst spannende neue Erkenntnisse bringen. Wir beschäftigen uns deshalb sowohl intensiv mit unserer Selbstwahrnehmung, als auch der Wahrnehmung unseres Gegenübers. Und wir bereiten uns auf den Kontakt mit anderen vor, indem wir bewusst uns selber (und mit Gegenüber) z.B. bei einfachen Massagen entspannen und kennenlernen.

Weiterlesen: Information zu einer Woche Ferien mit Tanzen und Tantra in der Toskana

Bücher können ergänzende Bausteine des tantrischen Weges sein. Du kannst aber auch gerne darauf verzichten. Insbesondere die Beschäftigung mit Tantrabüchern kann manchmal sogar ein Hindernis auf dem tantrischen Weg sein. Denn Tantra erschliesst sich durch Erfahrung. Tantrapraxis bedeutet Üben, Umsetzen, Scheitern und Wieder-von-Neuem-versuchen. Es ist Praxis begleitet von einer konsequenten Beobachtung des eigenen Lebens. Kompromisse werden erkannt und aus dem Weg geräumt.

Ein Tantrabuch zu lesen ist ähnlich der Erfahrung, einen Reiseführer über Indien zu studieren. Je mehr Du liest, um so mehr hast Du das Gefühl, Indien zu kennen. Du kannst sogar ganz Indien mit dem Finger auf der Landkarte bereisen und Dir einzelne Strassen bei Google Maps ansehen. Wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du dort mitten auf der Strasse stehst, wirst Du erst erfahren, wenn Du auf der Strasse stehst.

Auch Romane scheinen Dich mitten ins Leben zu holen, Der künstlerische Unterhaltungswert und die literarische Qualität mancher Tantra-Romane ist nicht zu unterschätzen. Wir begleiten in unserer Vorstellung die Romanfigur in ihren Beschreibungen ihres Weges und identifizieren uns möglicherweise mit den Protagonisten. Nehmen wir als Beispiel Daniel Odiers Bestseller „Tantra. Eintauchen in die absolute Liebe“, in dem es um seine Lehrzeit bei einer Yogini im Himalaya geht. Vermutlich werden tausende von Lesern –ich schliesse mich da ein- sich nach dieser beeindruckenden Lektüre gefragt haben, wo sie so eine Meisterin wohl würden finden können. Aber selbst, wenn Odier Lalita nicht ge-, sondern erfunden haben sollte, und sie somit in ihm selber zu finden wäre – es ist nicht weiter wichtig, dieser Frage nachzugehen, wie ich am Besten zu einer Meisterin oder einem Meister komme und ob ich nun in den Himalaya reisen sollte oder nicht. Es ist eher der Frage nachzugehen, wie ich ein Buch lese, wenn ich es schon lese. Denn eine Idealisierung eines von anderen beschriebenen Weges hilft auf dem eigenen Weg nicht einen Schritt weiter und kann durchaus von dem ablenken, was für einen selber gerade zu tun ist.

Auch tantrische oder psychologische Sachbücher sind kein Ersatz für die eigene Erfahrung. Unterstützend auf dem tantrischen Weg können aber z.B. durchaus Lehrer sein, die selber Erfahrungen gemacht haben, die sie in die Lage versetzen, einen Lernenden ein Stück des Weges zu begleiten. Wichtig ist aber auch da zu prüfen, ob ein Lehrer die Erfahrungen nicht nur angelesen oder in einem theoretischem Studium erworben hat. Solche Lehrer können beeindruckend sein und sind es auch oftmals, der Wert der Vermittlung ihres Kopf-Wissen ist jedoch wieder ähnlich dem der Lektüre eines Buches.

Der eigene Weg wird nirgends beschrieben. Und selbst wenn Du auf Deinem Weg zu einer Erkenntnis gelangst, die schon Tausende vor Dir gehabt haben sollten, ist sie erst in dem Moment, in dem Du sie selber erfahren hast, Deine eigene Erkenntnis. Und keinen Moment vorher.

Das oben genannte Buch von Daniel Odier ist wie gesagt nur ein Beispiel. Und was Odier angeht ist er einer der wenigen Autoren, dem es gelingt, die Kompromisslosigkeit des Tantra in Worte zu fassen und in der Sprache der heutigen Zeit konkrete Wege aufzuzeigen, Tantra im Alltag praktisch werden zu lassen. Und wenn Du Dich darauf einlässt, Deinen Körper Wissen durch Erfahrungen sammeln zu lassen, kannst Du in Büchern ergänzende Hinweise von Wert erhalten. In diesem Sinne viel Spass beim Lesen ...

Buchtipps in Verbindung mit Tantra

(Text: Matthias Govinda)

Ganz Frau Sein... an einem Tag... Der Beginn einer Entdeckungsreise, die Dich über Deinen Körper zu einer neuen veränderten Wahrnehmung Deines Selbst führen kann.

Viele Fragen kreisen um das Thema: weiblich sein, frau-sein...
Was bedeutet es? Wie kann ich es verwirklichen?
Welche Vorstellungen und Bilder, welche Glaubensätze tauchen in meinem Bewußtsein auf, wenn ich mir diese Fragen stelle?
Frau-sein für wen? Für den Partner oder doch lieber für mich selbst?

Sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, ihn zu bewohnen, durch ihn zu einer anderen Wahrnehmung des eigenen Selbst zu erlangen, die jenseits von Klischees und alten Bildern ist.
Als Frau aktiv empfänglich in der Lust zu sein, fern von lähmender Passivität und Erwartungshaltung...
Die Verantwortung für Sinnlichkeit und Lust in die eigene Hände nehmen, sich zu entdecken und bei sich anzukommen...

Das alles wirst Du möglicherweise an diesem Tag erfahren... Ein erster Schritt, dem andere folgen können...

Die Welt der Weiblichkeit - 28. April 2012 Tages-Workshop

Dann: Abend-Gruppen am 11.Mai + 15.Juni - weitere Termine folgen

Tantra ist in erster Linie ein Erkenntnisweg und gleichzeitig ein spannendes und wirkungsvolles Medium, um mit anderen Menschen in eine Form von Kontakt zu treten, die wesentlich intensiver und erfüllender ist, als wir es normalerweise praktizieren. Dabei ist Tantra keine besonders geheimnisvolle Praktik oder gar Zauberei, sondern vielmehr eine Art Rückkehr zu dem, was uns Menschen von Natur aus in Fülle mitgegeben worden ist, was wir aber zum Teil vergessen oder bisher (noch) nicht entfaltet haben...

Innerhalb von diesem Abendprogramm ist es möglich, einen ersten Blick in diese schlummernden Möglichkeiten in Dir selber zu werfen. Und da Du dies gemeinsam mit (d)einem Partner tust, kannst Du dabei auch in eine Form von Kontakt zu Deinem Partner treten, die euch beiden neue Wege der Begegnung aufzeigen kann ...

Kleine Meditationen, Körper-Wahrnehmungsübungen, Atmung, Entschleunigung und Entspannung, Berührung und Begegnung sind einige der Elemente, die an diesem Abend Dir begegnen werden...

Die Tantragruppe für Paare am 2. September in Hamburg

Tantra an einem Tag zu erfahren könnte der Anfang einer spannenden Reise auf der Entdeckung anderer Möglichkeiten werden ...

Eine bewußte Entscheidung, sich aus dem gewohnten Alltag zurückzuziehen, um in einem geschützten Raum Zeit zu haben: zu fühlen, zu sich zu kommen, runterzukommen... in Kontakt zu anderen gehen... Berührung zu empfangen und zu berühren...

Den Körper "bewohnen" ist das Motto des Tages... Wie das möglich ist? und Wozu ist das gut?

Solange ich kaum oder wenig Körperwahrnehmung habe, bleibt mein Körper eine mehr oder weniger angenehme Vorstellung, die von eigenen und fremden Bildern, Überzeugungen und Glaubensätzen gespeist wird, ohne eine intensive unmittelbare Erfahrung durch die Realität meines eigenen Körpers. Über Bewegung, Atmung und Berührung ermöglichen wir uns eine direkte Wahrnehmung dessen, was wir "körperlich" sind... Unser inneres Körper- und Selbstbild verändert sich, unsere Selbst-Wahrnehmung verändert sich...

Durch diese veränderte Wahrnehmung des Körpers fällt es leichter bestimmte Glaubensätze über sich selbst in Frage zu stellen, die möglicherweise daran hindern, mich in meinem eigenen Körper zu Hause zu fühlen... Aus dieser veränderten Perspektive erlangt die Kontaktaufnahme zu anderen Menschen und die Möglichkeit diesen Kontakt auch zu genießen eine andere Dynamik und eine andere Intensität.

Tantra-Intensivtag: Begegnung und Berührung - Sonntag, 1.April 2012

Es gibt kaum einen Bereich im Leben eines Menschen, der so wichtig und wesentlich auf der einen und im gleichen Maße heikel und schambesetzt auf der anderen Seite ist, wie unsere Sexualität und die damit verbunden Fragen, Themen und Unsicherheiten.

Durch Tantra in Form von Massagen und Selbsterfahrung in Gruppen und Einzelsitzungen besteht die Möglichkeit, sich auf einer manchmal indirekten Art und Weise mit dem Thema zu befassen. Die eigenen Themen werden vielleicht am Rande angesprochen und jeder findet für sich die entsprechende Antwort. Manchmal ist es jedoch auch hilfreich, das Problem beim Namen zu nennen und sich mit professioneller und gezielter Unterstützung Klarheit zu verschaffen. Sexualberatung und -Therapie sind hierfür die passenden Begriffe.

Wenn Deine Fragen mit andauernder Lustlosigkeit, Erektionsproblemen, Orgasmusstörungen oder sogar Schmerzen beim Sex zu tun haben, oder vielleicht eine generelle Unsicherheit im Bezug auf Sexualität, körperliche Intimität und emotionale Nähe Dich beschäftigt, dann empfiehlt sich ein gezieltes körperorientiertes sexologisches Training. Tantrische Massagen und Teilnahme an unseren Gruppen können das Training ergänzen. Diese Trainings werden von Susanna-Sitari und von Matthias-Govinda angeboten.

Mehr Infos zum Thema "Sexualberatung am No-Guru-Institut in Hamburg"

Immer wieder wird der Wunsch geäußert an einer Tantragruppe teilzunehmen, die gemeinsam über eine bestimmten Zeitraum hinweg Erfahrungen auf dem tantrischen Weg sammelt. Das macht Sinn, denn das gemeinsame Wachsen mit eine Gruppe, in der sich alle Teilnehmenden auf so ein Projekt einlassen, ist eine besondere Chance. Hast Du den Wunsch, in einer Gruppe gemeinsam mit anderen zu wachsen? Dein Wunsch kann erfüllt werden!
Dies ist ein Angebot von sieben inhaltlich aufeinander aufbauenden Wochenenden, was insbesondere auch eine Teilnahme für Leute möglich macht, die nicht in Hamburg wohnen.

Aktuelle Infos zur Tantra-Jahresgruppe!

Manche verbinden mit Yoga im Tantra, dass die Übungen unbekleidet praktiziert werden sollten. Dabei handelt es sich um ein ähnliches Klischee wie das, Tantra mit Sex gleichzusetzen. Wir lieben manchmal solche Klischees - sie machen das Leben einfacher, indem wir alles in die vorbestimmte Schublade einordnen. Wenn wir jetzt einmal den Begriff "Yoga" auf die Praxis der Asanas reduzieren -denn Yoga hat nun auch eine ganz andere Dimension, in der die Praxis von Asanas nur einen minmalen, aber gut vermarktbaren Anteil ausmacht- kann ein Tantriker die Übungen in jeder Form von Bekleidung praktizieren, also z.B. auch in einem Faschingskostüm. Wobei anzumerken ist, dass es passende und unpassende Kleidung gibt - eine Ritterrüstung ist nicht unbedingt das passende Outfit, um den Körper zu dehnen und zu strecken. Natürlich können wir Tantra-Yoga auch in Badehose oder ganz ohne Bekleidung praktizieren - denn zum Wesen von Tantra gehört, dass es keine festgelegten Regeln gibt. Genau das macht Tantra so ungreifbar ...

Das werden wir am 2. März tun - wir praktizieren eine ganzen Abend Yoga ohne Kleidung. Die Yogapraxis an diesem Abend beinhaltet Asanas, Atmung und Meditation. Nackt. Die Übungen werden angeleitet und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer mag darf allerdings gerne schon mal zur Vorbereitung ein wenig den Sonnengruss üben.

Tantra Yoga? Die Yogawelle am 2. März in Hamburg

Wir blicken voraus auf das Jahr 2013. Und das beginnt auf einem Wochenendseminar mit einem der grossen aktuell lebenden Meister des Tantra. In der Tat hat kaum jemand wie Daniel Odier in den vergangenen Jahren in seinen Büchern und auf seinen Seminaren so deutlich gemacht, was Tantra in seiner Essenz bedeutet. Wobei diese Interpretation des Begriffs "Tantra" kein einfaches Unterfangen ist. Wir versuchen uns dabei etwas zu nähern, was sich jeglicher Definition entzieht und allein durch das Erfahren definiert werden kann. Dafür ist allerdings von Bedeutung, wie klar uns dieser Weg gewiesen wird, den es zu beschreiten gilt, um den Zustand zu erfahren, der sich mit "Tantra" als einer im eigenen Leben realisierte Haltung umschreiben lässt. Odier nennt diesen Zustand in seinem Buch "Das entflammte Herz" auch ganz einfach "das Erschauern". Wer mehr Impulse bekommen möchte, ist auf dem Workshop vom 11.-13. Januar herzlich willkommen und sollte sich gerne rechtzeitig einen der begrenzten Plätze reservieren!

Infos zum Seminar mit Daniel Odier vom 11.-13.01.2013 in Hamburg

NEU: Infos zum Seminar mit Daniel Odier vom 28.11.-02.12.2014 in Hamburg (Grundlagen und Massage!)

Heilig Abend naht - und damit auch unsere letzte offene Veranstaltung in diesem Jahr. Erwartungsgemäss ist der Kreis der Teilnehmenden an der Meditation am 24. Dezember um 19Uhr klein. Da könnte der Suppentopf von Matthias Govinda gross genug sein, damit es für alle etwas gibt. Damit sei es verraten: gegen Ende der Veranstaltung gibt es eine heisse Suppe. Und wer dann mag kann sich danach auf den Weg ins Toulouse machen, um dort den Abend beschwingt tanzend bei der Buddhas Beatbox fortzusetzen.

Die Atempause - Meditationsspecial am 24. Dezember

Wir besuchen eines der kuriosesten Museen Deutschlands - das Zusatzstoffmuseum. Regale voll von Substanzen, die wir täglich zu uns nehmen, meist ohne von ihnen zu wissen, selbst wenn wir in der Lage und guten Willens sind, die Produktinformationen zu lesen, bei denen die Grafiker des Herstellers unermüdlich dabei waren, diese so unsichtbar wie gerade noch gesetzlich erlaubt anzubringen. Und viele Zusatzstoffe unserer Nahrung brauchen gesetzlich gar nicht angegeben zu werden. Und abgesehen davon - angegeben werden braucht eh nur, was das Gesamtprodukt betrifft. Womit einzelne Bestandteile eines Produktes behandelt wurden, braucht niemand zu erzählen.

Ein spannendes Thema - zumindest für alle, denen bewusst zu leben ein Anliegen ist. Und da die Praxis des Tantra Bewusstsein für alle Lebensbereiche voraussetzt, sind wir als Tantriker in dem in einer Ecke des Hamburger Grossmarktes versteckten Museum genau richtig.

Am Sonntag, dem 15. Januar machen wir also um 13Uhr einen gemeinsamen Ausflug in den Bereich unserer Ernährung. Wir treffen uns ab 12.30Uhr im Museum, um 13Uhr beginnt die Führung für unsere Gruppe. Bringt gerne Freunde, Bekannte und eure jugendlichen Kinder mit. Dabei bitten wir wenn möglich um rechtzeitige Voranmeldung, da die Anzahl der TeilnehmerInnen für diese Gruppenführung begrenzt ist.

Weitere Infos zum Besuch des Zusatzstoffmuseums am 15. Januar

Weitere Infos zum Thema "Tanta und Ernährung"

Sind eure Gruppen auch ausgeglichen? Diese Frage wird uns oftmals insbesondere von Männern gestellt, die das erste mal zu uns kommen. Die Antwort fällt allein statistisch gesehen schwer, denn wir haben bisher alle Varianten durchgespielt ... Die zwei Männer, die von acht Frauen umgeben waren wie auch die zwölf Männer, die gemeinsam mit drei Frauen einen wunderbaren Abend verbrachten. Auf wundersame Weise fügt es sich bei den meisten Veranstaltungen, dass es zu einem sehr ausgeglichenen Verhältnis der Geschlechter kommt. (Was aber nicht aussschliesst, dass ein Teil der anwesenden Frauen dann auch mal auf die Idee kommt, sich für die Übungen weibliche Partner zu suchen ...) Letztendlich ist das Verhältnis von Frauen zu Männern allerdings gar nicht so wichtig für das, was wir in den Gruppen veranstalten. Weshalb das so ist, lässt sich allerdings nur durch ausprobieren herausfinden ...

Aktuell beobachte ich in unseren Gruppen eine Tendenz, die mich aufmerken lässt. Vielleicht erinnern sich manche an einen etwas verärgerten Blogeintrag meinerseits vom 26. September 2010, in dem ich u.a. von den “Frauen, die händeringend nach Männern suchen, mit denen sie eine Erfüllung ihrer Lust leben können” schrieb. Heute, ein Jahr später, kann ich sagen: Sie sind am kommen!!! Ja, richtig gelesen, da bewegt sich was!

Meine Beobachtungen stützen sich auf aktuelle Entwicklungen in unserer regelmässigen Trainingsgruppe, auch “Innerer Kreis” genannt. Dort gibt es aktuell einen sprunghaft ansteigenden Anteil von Männern, die sich mehr und mehr mit ihrer eigenen Männlichkeit auseinandersetzen und dabei eine Bereitschaft zeigen, die mein brüderliches Männerherz auf das Höchste erfreut! Das muss an dieser Stelle einfach mal gesagt werden!

Gleichzeitig frage ich mich, was nun wieder mit den Frauen passiert. In meinem Beitrag “Der Mann und seine Lust” ist der Satz zu finden, “wo denn die Männer geblieben seien ...”. Meine aktuelle Frage zu diesem Thema lautet: Und wo sind jetzt die Frauen geblieben??? Denn wenn alles so bleibt wie es ist, werden wir im November zum ersten mal statistisch gesehen eine tantrische Trainingsgruppe (Innerer Kreis) mit mehr Männern als Frauen haben. Und wie schon erwähnt - tollen Männern. Männern, die so richtig am Arbeiten sind - an sich selber, an ihren Beziehungen. Die sogar zu Männergruppen kommen! Männer, denen bei einem Gedanken an einen tantrischen Männerabend nicht mehr der Angstschweiss aus allen Poren quillt. Männer, die nicht glauben, dass der Besuch einer Tantra-Männergruppe etwas damit zu tun haben würde, sie wären dann homosexuell. Die aber vielleicht durchaus bereit sind, ihren Gefühlen im Kontakt mit einem Mann nachzuspüren, um dabei neues über sich selber zu erfahren.

Doch zurück zu den Frauen - keine Sorge, liebe Frauen, wo ihr auch immer zum aktuellen Zeitpunkt abgeblieben sein mögt - wir nutzen die Zeit, an uns zu arbeiten und dabei unseren Spass zu haben. Und wenn ihr mal wieder auf Männer treffen wollt, dann kommt gerne vorbei ...

Matthias Govinda

Das ist stark! Jetzt habe ich mal nicht von mir aus das Angebot gemacht. Dieser Tantra-Abend für Männer wurde angefragt, denn einige Männer wollten nicht mehr bis Januar warten!

Für alle, die noch nie dabei waren ein paar Hinweise: Tantra-Männergruppen sind Begegnungen nur unter Männern, bei denen der Mann etwas über sich selber und die Männlichkeit an sich erfährt. Dieses kann später im Kontakt mit Frauen sehr kraftvolle Energien bewirken. Und da bei so einer Veranstaltung jeder für sich entscheiden kann, welche und wie viele Erfahrungen er machen möchte, kann er es auch selber lenken wie umfangreich seine Erfahrungen sein werden.

Die Erfahrungen einer Männergruppe sind in gemischten Gruppen nicht möglich. Auch nicht dadurch, dass Mann dort mal eine Übung mit einem Mann macht. Das ist etwas komplett anderes. In einer gemischten Gruppe bringen die anwesenden Frauen eine andere Energie in den Raum ein. Folge - Mann steht möglicherweise den gleichen Anforderungen gegenüber, denen er eh im Alltag mit Frauen immer wieder begegnet. Das ist im Männerraum anders.

Ein Männerraum ist ein Raum mit einer besonderen Energie. Mann kann sich auf die männlichen Wahrnehmungen zentrieren und dabei viel besser herausfinden, wer er Mann als Mann eigentlich ist.

Matthias Govinda

Weitere Infos zum tantrischen Männer-Raum

Ein Raum, mehr Sinnlichkeit und Lust in den Alltag zu integrieren. Zeit gemeinsam mit dem Partner verbringen, in der es keine Ablenkung und kein Aussen gibt. Zeit für ein gemeinsames Auftanken und ein belebendes Aufatmen. Den Moment gemeinsam mit dem Partner erfühlen und erfüllen. Keine Ansprüche, kein Leistungsdruck. Entspanntes Erleben im Raum mit anderen, die sich auf gleiche Weise beschenken. Gemeinsamer Austausch über das, was dich als Paar beschäftigt:

Die Tantra - Paargruppe im No-Guru-Institut in Hamburg.

Einmal im Monat offener Abend für die, die es ausprobieren möchten - zum aktuellen Terminplan...