No-Guru-Blog

Fast jeder Tantra-Lehrer, fast jedes Tantra-Buch, fast jede Tantra-Schule bemühen sich, Tantra dem unterzuordnen, wie sie es denn gerne hätten. Bei manchen herrscht die reine Spiritualität, bei anderen gibt es Selbsterfahrung angereichert mit einer Prise Sexualität, bei anderen wieder ein therapeutisches Programm. Und lassen wir die Wellness-Fraktion an dieser Stelle einmal ganz aussen vor, also die, die mit schönen Worten für einen netten Fassadenanstrich sorgen, bei dem sich dahinter entweder nichts oder nichts als eindeutige Interessen wirtschaftlicher Art finden. Bleiben wir bei denen, die ernsthaft nach dem suchen, was sich hinter diesem Begriff "Tantra" verbirgt. Es ist spannend zu beobachten, wie viele Tabubereiche es in den einzelnen Tantra-Schulen gibt, was oftmals erst bei genauerem Hinsehen deutlich wird. Denn nur wenige -wie z.B. Daniel Odier, für den Therapie nicht Teil des von ihm gelehrten Tantras ist- sprechen hier Klartext.

Der aktuelle Beitrag von Sitari ist meines Erachtens ein Volltreffer, denn er beleuchtet das Thema "Tantra" in seinen unterschiedlichen Facetten. Eine derart umsichtige Betrachtungsweise habe ich bisher vermisst und der Text unter der Überschrift
Tantra: Ein Weg zwischen Selbsterfahrung, Therapie und Spiritualität
gibt eine Menge Anregungen, selber weiterzudenken.

Vielleicht für manche ein wenig komisch, wenn ich als Partner von Sitari an dieser Stelle so voll des Lobes bin ... wie viele von euch wissen, vertreten wir in unserer Arbeit in manchen Punkten nicht unbedingt eine Meinung. Um so mehr freue ich mich über diese umfangreiche und kompetente Gedankenanregung zu einem längst überfälligen Thema!

Matthias Govinda

In der in Deutschland einmaligen wöchentlich stattfindenden Tantra-Trainingsgruppe "Innerer Kreis" gibt es ab August ein vereinfachtes Konzept für die Teilnahme: Du entscheidest Dich für 1 oder 2x im Monat, oder du machst eine 3+ - Vereinbarung. 3+
bedeutet, dass du an allen Veranstaltungen des Inneren Kreises + einer Reihe von Sonderveranstaltungen teilnehmen kannst. Das bedeutet, dass Du z.B. im August die Möglichkeit hast, für den Monatsbeitrag von 75.- Euro insgesamt 11 Veranstaltungen zu besuchen! Wenn Du Interesse hast, jetzt in den Inneren Kreis zu kommen, sprich uns gerne an!

Wöchentliche Tantragruppe in Hamburg Altona

Diese Tanzmeditation setzt keine Vorkenntnisse voraus. Sie lehnt sich an eine bei Daniel Odier "Tandava" genannte Meditation an und stützt sich in stillen als auch Bewegungsphasen komplett auf den eigenen Atemfluss. Das Beobachten des eigenen Atems lässt den Körper mit der Zeit ins Schwingen kommen. Dabei wird der durch den Atemfluss entstehenden Grundschwingung im Körper immer mehr Raum gegeben. Auf diese Weise gerät der ganze Körper in Bewegung. Es entsteht ein Tanz aus dir selber heraus. Die Tandava bei Daniel Odier ist übrigens Grundlage der von ihm praktizierten kaschmirischen Massage.

Dauer des Programms ca. 90min. Studio Freiraum im Hohenesch 68 am Mittwoch, dem 13.07. um 20.00Uhr. Die Meditation wird angeleitet.

Diese Meditation besteht aus fünf in ihrer Dynamik sehr unterschiedlichen Phasen: Du aktivierst deine Atmung, wirst mit deinem ganzen Körper aktiv, lässt durch deine Stimme frei aus die heraussprudeln was immer möchte, gehst mitten aus der Aktivität in eine absolute Stille und löst diese dann im Tanz auf. Die Meditation ist ein Klassiker der von Osho entwickelten Meditationsansätze, um insbesondere dem Menschen der westlichen Welt zu helfen, aus dem Kopf zu kommen. Im Anschluss bleiben wir noch einen Moment in Stille. Dauer des Programms ca. 90min. Ort: Studio Freiraum im Hohenesch 68. Am 6. Juli um 20.00Uhr!

Als Paar gemeinsam Erfahrungen im Tantra machen? Wir erweitern ab August unser Angebot und kreieren einen Extra-Raum für Menschen, die als Paar in eine Gruppe kommen möchten, um sich gemeinsam auf eine sinnliche und lustvolle Entdeckungsreise zu begeben... In dieser Gruppe hast Du die Möglichkeit die Haupt-Sequenzen des Abends (Massagen) mit Deinem Partner zu erleben und zu genießen und wenn Du möchtest, kleinere Begegnungs-Sequenzen auch mit anderen Menschen zu teilen (Warming Up).

Die Gruppe ist sowohl für Partner in langjährigen Beziehungen geeignet, die neue Impulse suchen, als auch für Frisch-Verliebte, die von Anfang an, eine tantrische Basis für Ihre Beziehung aufbauen möchten. Zu den Abenden gehören ebenfalls Sharing-Runden, wo es möglich sein wird, mit anderen Paaren im Austausch zu treten, um auch auf dieser Ebene neue Anregungen zu bekommen.

“Tantra für Paare” wird wie der Innere Kreis eine geschlossene Gruppe sein, bei der ihr euch als Paar für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten auf ein kleines gemeinsames Abenteuer einlasst.

Ein paar Fakten:

Start: vorausssichtlich im August
Tag: Mittwoch, 19.45 - 23Uhr
Ort: Studio Freiraum am Bahnhof Altona
Kosten: wie beim Inneren Kreis, also z.B. für zwei Termine pro Monat
zur Zeit 55.- Euro pro Person

Eine zusätzliche Info:
Wer in der Paargruppe ist, wird auch an den ersten beiden Dienstagen des Inneren Kreises teilnehmen können. Von daher: Solltet ihr einmal an einem Mittwochstermin nicht können, gibt es Alternativen. Gleichzeitig können Paare im Inneren Kreis auch in die neue Paargruppe kommen.

Dies sind unsere aktuellen Ideen. Um das konkret werden zu lassen würden wir uns freuen von allen, die in einer Paarbeziehung leben, ein Feedback zu den folgenden Fragen zu bekommen:

1. Hast du / habt ihr an so einer Gruppe Interesse?
2. Passt der Mittwoch für euch und auch die Zeit?
3. Hast du zu dem neuen Konzept Fragen oder Anregungen?



Wir sind gespannt auf eure Antworten an uns per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Singen, Tanzen, Tönen, Massieren, Reden, Schweigen, Essen, Malen, Trommeln, Meditieren - fünf Tage mit einem bunten Programm zum 10-jährigen Bestehen des Instituts "Secret of Tantra" in der Nähe von Berlin.

Ein vielfältiges Festivalangebot mit unterschiedlichen Gastlehrern. Eine Möglichkeit, über den Tellerand zu schauen und sich mit bekannten und noch unbekannten Menschen auszutauschen.

Das Ganze findet vom 1. bis 5. Juni statt, wobei auch eine Teilnahme für einzelne Veranstaltungen möglich ist.

Informationen zum "Open Heart Festival" des Instituts "Secret of Tantra"

Die eigene Weiblichkeit entdecken, entfalten, ausleben... Ein Tag um bei sich anzukommen, sich auszutauschen, der eigenen Sinnlichkeit Raum zu geben: Bewegung, geleitete Visualisierungen, Berührung ...

Tantra für Frauen am 28. Mai in Hamburg

Tantra für Männer ist wild, kraftvoll, achtsam und lustvoll. In mehr als vier Workshopstunden, die wir am kommenden Sonntag, dem 29. Mai, gemeinsam verbringen werden, ist auf unterschiedliche Weise Zeit für Austausch, was uns bewegt. Ein Auszeit um frei durchzuatmen ... Wenn Du dabei sein möchtest ist jetzt Zeit Dich anzumelden!

Tantra für Männer am 29. Mai in Hamburg

Workshop vom 29. April bis 01. Mai! Tantra ist unter anderem eine Form von Kommunikation, die sich hauptsächlich über die Sinne entfaltet... Begegnung findet über Berührung statt, auf der körperlichen und auf der Gefühlsebene... An diesem Wochenende gibt es viel Raum, um sich über das übliche "verbale" hinaus kennen zu lernen und sich über den sinnlichen Kontakt näher zu kommen...

Tantra Massage Workshop in Hamburg

Das ist selten - die Tantra-Männergruppe findet statt! Die grosse Frage hinter dem Thema der Tantra-Männergruppen, die ja auch immer mal wieder hier im Blog angesprochen wurde: Weshalb finden so wenig Tantra-Männergruppen statt? Oder anders gefragt - warum kommen so wenige Männer in Tantra-Männergruppen?

Nach Auskunft eines bedeutenden Instituts für Sexualtherapie gibt es europaweit keine einzige sexualtherapeutische Männergruppe.
Frauengruppen gibt es zuhauf und unzählbare. (Bei uns beginnt die nächste am 6. April ... )

Eine Tantra-Männergruppe ist zwar keine sexualtherapeutische Gruppe, aber das Thema der Abwesenheit der Männer in diesen Gruppen ist ähnlich - Mann scheint davon auszugeben, dass er ein Problem hätte, wenn er in so eine Gruppe gehen würde. Und welcher Mann möchte schon gerne sich selbst oder noch weniger anderen gegenüber zugeben, dass er ein Problem hätte?

Man(n) muss kein Problem haben, um sich in einer Männergruppe mit der eigenen Sexualität auseinanderzusetzen. Aber vielleicht den Wunsch, den eigenen (Sexual)alltag zu bereichern.

Wenn du magst - am Mittwoch sind noch Plätze frei ...

Tantra Männergruppe in Hamburg

Yoga ist eine besondere Kunst, die uns reich beschenken kann, wenn wir uns auf sie einlassen. Jenseits der körperlichen Wirkungen, die durchaus bemerkenswert sein können, bringt uns das Yoga ein tieferes Verständnis darüber, wie wir eine Einheit von Geist und Körper sind und wie es darum geht, immer wieder einen Einklang zwischen den mentalen und den körperlichen Aspekten unseres Selbst zu finden.

An diesem Tag werden wir ausgehend von der Basis-Sequenz des Sonnengrußes verschiedene Asanas praktizieren, die unsere Kraft, Dehnungsfähigkeit, Gleichgewicht und Koordination bei regelmäßiger Praxis steigern werden. Bestimmten komplexeren Asanas werden wir uns etwas intensiver widmen und sie langsam, Schritt für Schritt aufbauen, so daß jeder seinem Niveau entsprechend praktizieren kann.

Schwerpunkte im Ashtanga Yoga Flow sind sowohl der meditative nach innen gerichtete Blick und die intensive Atmung, als auch die sehr dynamischen und kreislaufaktivierenden Sequenzen.

Yoga Nidra, Pranayama und eine Einführung in die Meditationspraxis sind ebenfalls Teil des Tagesprogramms.

Am Ende des Tages wirst Du eine Basissequenz mit Variationen gelernt haben, die Du selbstständig zu Hause praktizieren kannst.

Sonntag, den 27.03.2011 im Studio Mango-Yoga in Hamburg Ottensen

Teilnahmegebühr: 45,- Euro

Gestern ist mir bei der Anleitung des Meditationsabend etwas merkwürdiges passiert: Meine Uhr blieb stehen. Und irgendwann lief sie weiter. Draussen klang eine Kirchturmuhr. Welche Zeit war jetzt noch real? Ging der Kirchturm falsch? War es nur Einbildung gewesen, dass meine Uhr stehengeblieben war? Eine nachträgliche Überprüfung mit der Realzeit, die wir alle untereinander im Sinne eines besseren Funktionierens vereinbart haben, hatte meine Uhr in der Tat einen Aussetzer von 25 Minuten gehabt. Die Grunderfahrung des Abends war jedoch einmal wieder gewesen, dass es Zeit eigentlich gar nicht gibt. In diesem Sinne machen wir weiter und stehen gleichzeitig -bitte lass Dir dieses Wort gerne auf der Zunge zergehen- mit beiden Beinen ganz auf dem Boden der Realität. Falls Du selber Erfahrungen machen möchtest, bist du herzlich eingeladen zur

Meditation am 3., 10. und 17. März

Matthias Govinda

In den kommenden vier Wochen gibt es jeden Donnerstag 90min Zeit für Stille. Diese von Matthias Govinda geleitete Veranstaltung findet in dem von Axel Wasmann geschaffenen donnerstäglichen Raum "Lebendige Stille" statt, einem Ort, sich für eine überschaubare Zeitspanne aus der Routine des Alltags zu lösen, die Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen und sich der eigenen Realität Schritt für Schritt mehr gewahr zu werden. Die Gruppe und eine auf das Wesentliche beschränkte Anleitung unterstützen bei diesem Unterfangen enorm.

Die Veranstaltungen am 24.2., 3.3., 10.3. und 17.3. finden in der Praxis Cora Cornels, Am Felde 2, Gewerbehof, hinten rechts 1. Stock statt und kosten 9.- Euro.

Mit Genuß zum Höhepunkt! - und viel mehr... nächste feste Gruppe ab 6.April!

Ich habe keine Lust mehr... Es kann doch nicht alles gewesen sein! Einen Höhepunkt kenne ich nicht beim Sex... Ich möchte mehr über mich und meine Sexualität als Frau erfahren... Sexualität und Spiritualität... wie geht es zusammen? ...

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, könnte die nächste Frauen-Gruppe das richtige für Dich sein. Dieses Lust- und Orgasmus-Training eröffnet unerwartete Möglichkeiten, Dich als Frau ganz neu und anders kennen zu lernen als bisher vielleicht möglich
gewesen ist.

6 Abende unter Frauen, viele körperlichen Übungen, kleine Massage-Sequenzen und Meditationen, Austausch und verspielte Hausaufgaben werden Dich im Laufe des Kurses auf einer ganz besonderen Selbst-Entdeckungsreise begleiten und bereichern.

Feste Gruppe, 6 Mal Mittwochs, 20:00-22:30 Uhr ab 6. April (Freiraum -Ottensen), danach optional der Yonimassage-Tag (Das Datum für diesen Tag wird noch bekannt gegeben - Investition: 100€).

Bei fester Anmeldung bis zum 15.02.2011 und entsprechende Anzahlung von 50€ kostet der gesamte Kurs 180€ (6 Abende) statt
200€.

Mehr Infos direkt anfordern oder hier weiterlesen:
Frauengruppe - Lust Training

Bei diesem Programm verbinden sich Elemente wie Yoga-Asanas, Atmung und Meditation innerhalb eines fliessenden Ablaufs, der insgesamt einen sehr meditativen Charakter hat und Raum gibt, zu den inneren Bewegungen hinzuspüren und vielleicht auch auf eine tiefe Ruhe in dir selber zu stossen. Du kannst zu diesem Abend auch ohne Vorkenntnisse kommen, zumal es zu Beginn eine kurze Einführung gibt und du auch im Ablauf des Programms selber immer wieder Gelegenheit haben wirst, eine dir neue Asana erst einmal visuell aufzunehmen. Wenn du den Sonnengruss kennst ist das hilfreich. Und wenn du schon lange Yoga praktizierst wirst du möglicherweise an diesem Abend dein Denken für ein paar Stunden ganz loslassen können ...

Die Leitung des Abends hat Matthias-Govinda.

Die Yogawelle - Asanas, Meditation, Atmung, Mantras

Der Autor von "Psychologie der sexuellen Leideschaft" kommt anläßig der Veröffentlichung seines neuen Buchs "Intimität und Verlangen - Sexuelle Leidenschaft wieder erlangen" nach Hamburg. Scharch ist ein lebendiger Redner, der es versteht, sein Publikum zu begeistern und zu gewinnen. Der eintägige Workshop am Mittwoch, dem 20.4.2011 von 10 - 18 Uhr ist geeignet für Fachleute und auch für jeden, den das Thema einfach persönlich interessiert. Veranstaltungsort ist voraussichtlich der Hörsaal des Völkerkundemuseums und kostet für Frühbucher (bis 15.2.2011) inkl. Erfrischungen und ggf. Lunch 125 Euro.

Anmeldungen sind ausschliesslich über das Formular auf Davids Website möglich.

Anmeldeformular zum Workshop mit David Schnarch in Hamburg

Heute erreichte mich der Anruf eines Mannes, der sich doch partout zur offenen Männergruppe am kommenden Mittwoch anmelden wollte. Seine Frage: “Gibt es noch einen Platz für mich?” Nun, das war gerade nicht das Problem. Eigentlich hatte ich die Veranstaltungsreihe (mal abgesehen von dem einen Sonntag im Mai) gerade innerlich abgehakt. Denn ohne 4-6 kontinuierlich teilnehmende Männer + die, die nur an einzelnen Abenden teilnehmen, macht das Ganze für mich vom Aspekts des Austausches unter uns Männern nicht so viel Sinn. Der Anrufer teilte mir mit, dass er nun schon wochenlang hin-und her überlegt hätte und bei einem der wiederholten Besuche auf unserer Webseite jetzt endlich im Hinblick auf den nahenden 19. Januar zum Telefon gegriffen hätte.

Da ich weiss, dass das vielen so geht und das oftmals wiederholte Anläufe endlich zu dem Punkt führen, an dem jemand den Sprung wagt, schreibe ich jetzt doch noch mal etwas zum Thema “Männergruppe”. Vielleicht gibt es ja noch ein paar mehr davon ...

Kleiner Kick gefällig? Die Gruppe tut nicht weh, bringt sogar Spass, motiviert für den Alltag und für eine neue Umgehensweise mit der aktuellen oder der zukünftigen Beziehung.

Solltest Du den Weg zur Webseite suchen - hier ist er:
Männerworkshop in Hamburg

Sollte Dein Telefon gerade in der Nähe liegen - dies ist meine Nummer: 0170-4849248

Laut David Schnarch, nordamerikanischer Sexualtherapeut und Autor vom "Psychologie der sexuellen Leidenschaft", ist Intimität ein oft mißverstandener Zustand zwischen zwei Liebespartnern. Er spricht von "selbstbestätigter Intimität" als der besseren Alternative und als einem möglichem Lösungsansatz für die meisten Schwierigkeiten und sexuelle Probleme innerhalb einer Beziehung. Mehr dazu auf unseren Themenseiten:

Intimität - Gedanken von Sitari zum Buch von David Schnarch

Buchempfehlung: "Psychologie der sexuellen Leidenschaft" - David Schnarch

Wie du magst - du darfst mit hohen Erwartungen kommen oder vielleicht ist es doch besser, ganz ohne Erwartungen zu kommen? Der kommende Sonntagabend wird Raum für eine intensive Erfahrung Deiner selbst geben. Vorkenntnisse spielen keine besondere Rolle, sondern eher Deine Bereitschaft, Dich einen Abend auf Dich selber einzulassen. Du wirst unterschiedliche Zugänge für den meditativen Zustand kennenlernen, bei denen einige auch für erfahrene Meditierende neu sein dürften und für Dich, wenn Du noch gar keinen Zugang zum Thema Meditation hast, wertvolle Anregungen geben können.

Ort ist das Studio Freiraum im Hamburg Ottensen, Beginn am 21. November um 19Uhr, Dauer der Veranstaltung ist drei Stunden.

Nach einem intensiven und belebenden Männerworkshop am vergangenen Sonntag wird es in 2011 eine Fortsetzung für Tantra im Männerraum geben. Wer Interesse hat, merke sich doch gerne schon mal freie Zeit am Mittwoch Abend vor. Und - gerne erwarte ich Deinerseits Vorschläge für Männer - Themen, die Dich beschäftigen und die in der Tantra-Männergruppe Raum finden sollten. (Matthias Govinda erreichst du unter govinda(at)no-guru.net )