Bei diesem Programm verbinden sich Elemente wie Yoga-Asanas, Atmung und Meditation innerhalb eines fliessenden Ablaufs, der insgesamt einen sehr meditativen Charakter hat und Raum gibt, zu den inneren Bewegungen hinzuspüren und vielleicht auch auf eine tiefe Ruhe in dir selber zu stossen. Du kannst zu diesem Abend auch ohne Vorkenntnisse kommen, zumal es zu Beginn eine kurze Einführung gibt und du auch im Ablauf des Programms selber immer wieder Gelegenheit haben wirst, eine dir neue Asana erst einmal visuell aufzunehmen. Wenn du den Sonnengruss kennst ist das hilfreich. Und wenn du schon lange Yoga praktizierst wirst du möglicherweise an diesem Abend dein Denken für ein paar Stunden ganz loslassen können ...
Die Leitung des Abends hat Matthias-Govinda.
Die Yogawelle - Asanas, Meditation, Atmung, Mantras
